lunes, 25 de mayo de 2015

Gorda y sin tarta

Después del esfuerzo de la semana pasada, este fin de semana ha sido un desastre. El sábado fue mi cumpleaños (42 que me han caído) y con esa excusa, empecé a descabritarme el viernes. Pizza con cava al mediodía y nada de compensar por la noche... El sábado amaneció con buenas intenciones, pero acabamos comiendo fuera con mis padres. Por la noche fuimos al teatro y a un gastro-bar para celebrar mi cumpleaños con mi hermana y mi cuñado, evidentemente más bombas calóricas. Domingo de elecciones, lo pasé sola con la niña muuuuy aburrida. Comimos también fuera. O sea, que lo peor no ha sido la tarta de cumpleaños, ya que no he tenido (no me gusta comprármela a mi misma). Lo peor ha sido el descontrol. Me he subido a la báscula esta mañana y no ha sido todo lo malo que esperaba, al menos una noticia buena. A ver si consigo centrarme de una vez y poner fin a estos kilos que me martirizan.

lunes, 11 de mayo de 2015

A tomar por saco!

Viernes por la mañana recién levantado tras seis días de meticulosidad y esfuerzo, mi cuerpo decide que aunque no le toque se va a subir a la báscula, 1,2kg menos! Subidón de alegría y decisión de frenar un poco porque no es necesario sufrir tanto. No necesito ni quiero perder esa cantidad de peso, ya que me supone estar en tensión toda la semana, pasándolo mal, con ansiedad y pegándome unas palizas físicas increíbles que me hacen ir cansada toooooodo el día.

Pues bien, el sábado es el día oficial de peso de mi cuerpo, y tras hacer un pis se subió a la báscula y las legañas salieron propulsadas por las lágrimas. No eran de emoción, más bien fue pena. Había subido 1,5kg. Probablemente la pizza de la cena no ayudó, pero no me creo que una pizza me haga subir todo ese peso. Algo está pasando.

A tomar por saco! No voy a tirar la toalla, pero no me voy a matar, si pierdo poco, pues eso, pierdo poco. Pero sopesando el esfuerzo y los resultados no me merece la pena pasarlo mal para esto.

Decidido, este año no habrá bikini en la playa, hoy mismo me voy a por un bañador que apriete mi barriga. Mi cuerpo decide siempre coger el peso en la barriga y no quiero que nadie piense que voy a por el tercero!!

Besos

sábado, 2 de mayo de 2015

Hola de nuevo

Hoy ha sido el día de reinicio.
Después de un par de días de despedida y mentalización hoy me he levantado, me he pesado y he descubierto un peso más alto, no voy a decir que no me lo esperaba porque después de los días de homenaje-capricho que llevo lo que me habría sorprendido habría sido mantener.

Pues eso, que he hecho reset de todo y hoy sábado 2 de mayo vuelvo a empezar de nuevo. Nunca mi día de control había sido en fin de semana, a ver qué tal. Incluso me he medido!!! Se supone que a partir de mañana en casa vamos a tener algo más de tiempo y nos vamos a poder organizar mejor, así que ahora toca coger la pizarra de la nevera y planear el menú de toda la semana para que no me pase lo que me estaba pasando hasta ahora, llegar a casa a las 4 de la tarde y encontrarme con que lo más fácil era coger un trozo de pan con alguna cosa y ya está (a esas horas y con el cansancio no está una para cocinar).

Voy a ser sincera y no voy a decir eso de que me encuentro a tope, porque no es verdad, estoy un poco flojilla pero voy a intentar trabajar para que el estado de ánimo no influya mucho en mi alimentación. Que se convierta en algo automático, hábitos adquiridos, que al final en esta carrera de fondo (me apropio de esta expresión de Pep) sea mi mejor marathon.

Gracias a todos por vuestro apoyo.
BESOS

lunes, 27 de abril de 2015

Modo bache

Estoy en modo bache...

Esta mañana me he pesado para medir los excesos del fin de semana, lo admito pero me he pasado, sobretodo el sábado. Me porto bien durante toda la semana, me muevo y el fin de semana, voy, me lío la manta a la cabeza, me quedo quietecita y como, como y subo un kilo en dos días. Total que me flagelo yo solita, pienso en dejarlo, y que sea lo que sea... que regalaré esa ropa que tengo sin estrenar porque compré pequeña para motivarme y que cuando lo hice me equivoqué. bufffffff

Estoy cansada de medir, me cuesta mucho adquirir hábitos, soy una persona bastante caótica. Necesito las reuniones, ¡¡cómo las necesito!! el plan online es una ayuda pero no como las reuniones. Controlo bastante este método y creo que esto se me está volviendo en contra. Deberíamos poder desaprender las cosas y empezar de cero.

Eso!! Empezar de cero, voy a hacer reset, borrar todos los datos de pérdida de peso de entulinea (a ver si se puede) y voy a empezar de cero. ¿Qué día pensáis que es el mejor para pesarse? De momento ni los lunes ni los viernes me ayudan...

Besos

viernes, 24 de abril de 2015

San Movimiento

Menos mal que me muevo mucho, hoy ha tocado enfrentarme al monstruo matutino de los viernes. Me he levantado y con los ojos pegados he pagado los excesos de la semana (fin de semana incluido). Gracias a que me muevo mucho no he subido de peso, estoy igualita.

Casi no me peso porque ya me veía venir el resultado, no me centro, con lo cual hago un día bueno y tres regulares. Anoche cayó una pizza enterita con sus correspondientes tres copas de cava. Me flagelo yo solita, pero cuando tengo la oportunidad de meterme esas delicias no se renunciar a ellas. Suerte que como decimos siempre: tiene solución, el problema es que llega el fin de semana y hoy mismo (que es viernes) ya hemos planeado ir a comer cerca del mar. Habrá que analizar la carta y pedir lo menos malo.

Besos

martes, 21 de abril de 2015

Forzando pasos

En la ruta de casa al trabajo encuentro escaleras, una, la primera la podría evitar, es más, para hacerla me tengo que desviar unos metros del camino y andar unos pasos más, esta mañana he decidido hacerlo, son 57 escalones que me acercan un poco más a mi objetivo. La segunda es inevitable para llegar al edificio donde trabajo, bueno, dando una vuelta por la carretera se accede sin escaleras, pero me perdería esos 94 escalones que me alzarán a la cima y que hago mínimo 2 veces al día de subida y bajada.

Además hoy he salido a dar mi vuelta matutina y al subir esos escalones por segunda vez me ha pitado el podómetro con la sorpresa de que a las 11:20 de la mañana ya marcaba un punto extra de actividad!!

Besos

miércoles, 15 de abril de 2015

De vuelta

Hola,
ya me he ido y he vuelto. El resultado de mi viaje traducido en peso ha sido que me he traído 100gr puestos. SIIIII sólo 100gr!!! Teniendo en cuenta que no me privé de comer ni beber nada (que rica es la cerveza negra checa) y que lo compensé con los 20km de media que hicimos cada día pasito a pasito... Estoy más que contenta.

Ahora toca vuelta a la realidad y a centrarme.

Resumen:
Reto de 5kg en 5 semanas no conseguido, un punto negativo.
He parado 1,4kg antes de llegar a donde estaba, punto positivo. Puedo volver a empezar, punto positivo.
Se perfectamente lo que tengo que hacer, punto positivo.
Vamos bien con los positivos.... he aceptado un reto propuesto por una compañera en la comunidad entulínea, 10% para el 21/06, ¿lo podemos conseguir? SIIIIIIIII podemos, teniendo en cuenta que hoy estoy en 67,4kg, que quedan más de dos meses, unas 9 semanas y que mi 10% contando desde hoy son 6,740kg, es perfectamente alcanzable. Así que a por ello!!!

Besos mil!!